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Bacche di Goji: tutti i benefici per la salute

Avete mai provato le Bacche di Goji? Prima si poteva solo trovarle nei negozi di alimentari asiatici e nelle città della Cina. Ora i negozi di prodotti naturali in tutto il mondo li stanno proponendo e anche i negozi online, per merito della fama che le loro straordinarie capacità ha portato alla ribalta.

Le bacche di Goji sono state usate nella medicina tradizionale cinese per più di 2500 anni. A volte sono state anche etichettate come Lycium o Wolfberry. Le bacche di Goji sono ottime per fare una grande merenda che fornisca energia rapida. Sono state utilizzati come tonico del sangue nella medicina cinese per questo motivo. Questo è esattamente il motivo per cui diventano sempre più ricercate da chi vuole Super Food che dia una sferzata di energia e un completamento alla dieta in ottica salute.

Sembrano un po' come un chicco d'uva secca, ma più piccole e di colore rosso. Non sono propriamente economiche, ma i benefici per la salute di questa erba cinese sono maggiori di ciò che valgono per il loro peso.

Il valore di queste piccole bacche è stato dimostrato in centinaia di studi. Uno degli studi più recenti effettuati negli Stati Uniti sulle bacche di Goji ha evidenziato come possono aumentare il tasso metabolico e ridurre il peso corporeo. Quindi, se siete alla ricerca di uno spuntino sano o di una sferzata di energia, le bacche di goji sono indubbiamente una grande scelta.

Bisogna anche considerare che questo super food rappresenta una comoda alternativa agli spuntini tradizionali, sia per la facilità di trasporto sul posto di lavoro o in vacanza sia perchè nutrono il nostro organismo in modo sano senza appesantirci. Cosa fondamentale per quanti conducono una vita frenetica e non possono intrattenersi in spuntini impegnativi che lasciano poi una sensazione di pesantezza peggiore della mancanza di energia che li ha resi necessari.