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Maskne

Maskne

L’acne da mascherina chiamato anche Maskne è uno stato infiammatorio della pelle legato all’uso frequente dei dispositivi di protezione che dobbiamo utilizzare in questo periodo.

E’ caratterizzato dalla comparsa di qualche brufolo o da rossori, prurito fino ad arrivare all’acne vera e propria.

Colpisce generalmente la zona mento, naso e guance dove viene applicata la mascherina.

CAUSE

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Le cause principali sono legate allo sfregamento continuo della mascherina sulla pelle e all’occlusione dei pori della pelle che favorisce la formazione dell’acne.

Generalmente esistono due tiplogie di Maskne legate principalmente a chi ha già una pelle mista o grassa, dove si nota un peggioramento della stessa nella zona, o legate a una pelle secca o sensibile dove si potrebbero vedere maggiori rossori e irritazioni sopratutto intorno alle labbra e al naso.

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RIMEDI

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Il segreto per combattere le imperfezioni della pelle, così come la Maskne sta sempre nella detersione e nella cura della pelle con prodotti specifici in base al tipo di pelle.

Rimuovere mattino e sera tutti i batteri e le impurità accumulate durante la giornata è importantissimo per tenere la pelle pulita ed evitare che i pori si occludano.

La cosa migliore sarebbe lavare il viso anche qundo si toglie la mascherina così da rimuovere subito i residui accumulati durante  la giornata.

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Pelle grassa

Pelle delicata e secca

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Oltre alla detersione nella fase di cura del viso è importantissima anche l’esfoliazione e l’idratazione per mantenere la pelle liscia e levigata.

Per entrambe bisogna fare molta attenzione alla tipologia di prodotto e al tipo di pelle.

Se, infatti, la pelle è grassa bisognerà fare attenzione a non utilizzare creme troppo grasse che peggiorerebbero la problematica così come se ci sono rossori, screpolatura e la pelle appare molto secca e desquamata una crema ricca è senza dubbio più indicata.

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Come abbiamo appena detto tenere la zona pulita rimuovendo il più possibile le impurità della giorntata è fondamentale. Per fare questo la detersione da sola non basta.

Bisogna, infatti, prestare attenzione all’utilizzo delle mascherine.

 

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Quelle monouso, infatti, andrebbero cambiate dopo ogni utilizzo di modo da evitare un accumulo eccessivo di sebo e sporco nella zona. Per una scelta più ecologica si possono scegliere le mascherine riutilizzabili da lavare ogni giorno. Attenzione però alla scelta dei detersivi e sopratutto a sciacquarli bene di modo che non siano troppo aggressivi per il contatto con la pelle.

Se il problema nonostante tutte queste accortezze risulta particolarmente persistente il consulto di un dermatolgo è sempre una buona regola.

Speriamo che quest’articolo vi sia stato utile per affrontare al meglio questa problematica.

Se avete domande o perplessità non esitate a contattarci!

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A San Valentino con la Maca delle Ande

A San Valentino con la Maca delle Ande

A San Valentino con la Maca delle Ande e non solo! Questa potentissima pianta di cui vi parliamo nel dettaglio con le nostre esperte su SalustoreTV racchiude all’interno di sè una grandissima energia che può influire in modo positivo sulla qualità della vita sessuale, sulla fertilità e sull’aumento della massa muscolare. Un afrodisiaco peruviano che può davvero fare la differenza!  

Ma partiamo con ordine…

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Che cos’è la Maca delle Ande?

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E’ una radice tuberosa che si coltiva sulle Ande peruviane tra i 3.800 e i 4.500 m. s.l.m. fin dal 1600 a.c. resistendo alle condizioni climatiche estreme di questi luoghi. Le sue proprietà nutrizionali e medicamentose erano conosciute fin dall’antichità dagli Inca che consideravano la Maca un dono degli dei riservata solo a guerrieri e sacerdoti. Venne poi esportata anche in Europa dai conquistatori spagnoli che la usarono in particolare per la feritlità e come afrodisiaco.

Quali sono le sue proprietà?

  • Migliora la qualità della vita sessuale.
  • Migliora la fertilità, sia maschile che femminile.
  • Aumenta la massa muscolare.
  • Aiuta il sistema nervoso.
  • Supplemento nelle attività sportive ad alto consumo energetico.
  • Combatte l’osteoporosi.
  • Combatte le anemie di diverse origini.
  • Rinforza il sistema immunitario.
  • Aumenta la resistenza agli sforzi massimali.
Benessere sessuale
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Come funziona sul benessere sessuale?

La particolarità della Maca di poter crescere ad altitudini elevate le conferisce diverse proprietà tra cui la regolazione dell’attività endocrina, specie quella sotto il controllo dell’asse ipotalamo-ipofisario.

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Per questo viene utilizzata già da molti ginecologi americani nel trattamento delle disfunzioni ormonali legate alla sfera sessuale, anche se ancora non ci sono studi scentifici completi a supporto ma i risultati ottenuti sono così incoraggianti da essere utilizzata da molti medici per l’incremento della libido,  il miglioramento delle prestazioni sessuali, per la disfuzione erettile e dell’impotenza.

Gli effetti su ovaie e testicoli compaiono già dopo 72 ore.

L’aumento della feritilità maschile è dovuta sia al miglioramento della funzionalità erettile che a un incremento della motilità degli spermatozoi. Nella Maca troviamo, infatti, un alto contenuto di fruttosio che si tova già naturalmente nel liquido seminale dove costituisce la fonte energetica degli spermatozoi.

Sulle donne è molto utilizzata per regolare la funzionalità ovarica e in menopausa al posto della terapia ormonale sostitutiva.

Al contrario degli ormoni la Maca stimola le ovaie e le altre ghiandole endocrine a produrre ormoni di cui l’organismo ha bisogno andando ad alleviare i sintomi tipici della menopausa come vampate di calore, depressione, stanchezza, costipazione,  perdita di tessuto osseo. In menopausa precoce può addirittura consentire la ripresa di un ciclo mestruale regolare.

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A San Valentino e non solo

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La Maca oltre ad essere utilizzata per le sue proprietà afordisiache che agiscono sulla sfera sessuale viene impegata anche per gli sportivi grazie al suo alto potere energizzante e come alleato contro la fatica o come integratore post workout soprattuto abbinata all’arginina.
Oltre al suo alto apporto energetico la Maca viene usata anche come tonico agendo sul benessere psicofisico, sulla capacità di concentrazione e memoria.

La Maca è, inoltre, un alimento completo ricca in carboidrati e proteine. Contiene, inoltre fibre e pochi lipidi rendendolo un alimento ottimale da utilizzare in un regime dietetico controllato per la riduzione del peso corporeo o per introdurre aminoacidi e acidi grassi essenziali, nonché di vitamine e sali minerali qualora fossero carenti.

 

Insomma un vero e proprio superfood capace di apportare all’oragnismo molteplici benefici!

 

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Una pianta adattogena che non manca di stupirci dall’antichità fino a giorni nostri!

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Denti e malattie degli organi interni: c’è un forte legame

Denti e malattie degli organi interni: c’è un forte legame

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Se avete la cattiva abitudine di disertare il dentista, evitando la pulizia dei denti annuale (o meglio, semestrale) e fissando un appuntamento solo quando proprio non ne potete più fare a meno, sappiate che state mettendo a rischio non solo la vostra igiene orale ma anche la vostra salute generale, soprattutto quella del vostro cuore.

Negli ultimi anni è aumentata la consapevolezza da parte degli scienziati che esiste un forte legame tra denti ed organi interni. Non ci credete? Date un’occhiata a questo elenco di condizioni mediche che possono essere associate alla salute orale.

1. L’ENDOCARDITE: E’ un’infiammazione del tessuto interno del cuore spesso causata da germi e batteri presenti nella bocca. Sono in grado di penetrare nel flusso sanguigno e attaccare il cuore.

2. L’ICTUS: Così come tutte le altre malattie cardiache, può essere causato da una cattiva igiene orale.

3. IL DIABETE: Chi soffre di diabete di tipo 2 spesso ha problemi dentali. Inoltre chi ha problemi gengivali ha problemi a controllare il livello di zuccheri nel sangue.

4. AIDS: I malati di AIDS, a causa di un abbassamento delle difese immunitarie, sono più predisposti a lesioni della mucosa orale.

5. ALZHEIMER: Negli ultimi anni avanza la convinzione che perdere i denti prima dei 35 anni potrebbe essere un fattore di rischio per lo sviluppo di Alzheimer.

Come abbiamo visto salute orale e generale sono strettamente connesse. Non solo, pare che ogni dente sia collegato a un organo diverso: una loro cattiva condizione può corrispondere ad una scarsa salute degli organi corrispondenti. Importante quindi effettuare visite di controllo periodiche dal dentista, oltre a curare l’igiene quotidiana di denti e gengive, meglio ancora se lo facciamo con prodotti naturali e sicuri. Fondamentale anche la pulizia dei denti effettuata da un professionista: generalmente bisognerebbe effettuarla almeno una volta all’anno, ma l’ideale sarebbe prendere un appuntamento una volta ogni sei mesi per assicurare un’igiene costante alla bocca.

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Come proteggere i capelli: prodotti e abitudini utili

Come proteggere i capelli: prodotti e abitudini utili

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Rallentare l’indebolimento

Con il passare degli anni anche la più bella chioma si indebolisce. Per le donne, un vero dispiacere! In generale la soglia dei 45 anni è la più delicata. Secondo stime affidabili, infatti, è proprio a partire da questa età che la capigliatura delle donne comincia a non essere più come quella di una volta. I capelli iniziano a diminuire e diradarsi, il loro numero cala e diventano più sottili. Prevenire o rallentare questo processo è possibile, grazie a prodotti ricchi di vitamine e proprietà nutrienti per ristrutturare, rinvigorire, riparare i capelli e donare una chioma morbida, lucente e corposa.

Come proteggere i capelli

Con l’arrivo della menopausa gli ormoni estrogeni calano per concentrazione nell’organismo. Come contrastare il fenomeno e proteggere la capigliatura femminile? Innanzitutto con shampoo adeguati al tipo di capello (secco, grasso, con forfora, ecc..). L’ideale sono gli shampoo poco schiumosi e l’utilizzo costante di un balsamo protettivo, in grado di proteggerli dagli agenti atmosferici e inquinanti. Ognuno di noi deve quindi utilizzare dei prodotti specifici in base alle proprie esigenze. Oltre al trattamento quotidiano con shampoo e balsamo, può essere utile un trattamento intensivo (fiale, scrub, elisir ristrutturanti) per ottenere ottimi risultati, come dal parrucchiere.

L’acconciatura è importante

Sulla bellezza di una chioma può influire, in negativo, anche la pettinatura: secondo uno studio del Southwestern Medical Center dell’Università del Texas, la coda di cavallo a lungo termine può provocare alopecia da trazione. Problema che solitamente è reversibile, ma che in alcuni casi può diventare permanente. Meglio dunque non abusare di questa acconciatura.

Asciugateli bene prima di spazzolarli

Non fanno certamente bene nemmeno i ferri caldi, le piastre e i prodotti chimici usati per stirare i ricci o al contrario per ottenerli. Insomma la ricetta ideale è: acconciature naturali, niente code e trecce, meno prodotti chimici e trattamenti di calore possibile.

Esistono degli accessori per coccolare e districare i capelli con delicatezza, alcuni specifici per contrastare il diradamento e la caduta dei capelli.

Altra buona abitudine è quella di non spazzolarli da bagnati, momento in cui sono vulnerabili ed esposti al formarsi di doppie punte. Meglio quindi tamponarli delicatamente con un asciugamano e farli asciugare all’aria. Cosa che non sempre è possibile, soprattutto se è inverno o si ha fretta. E allora almeno non esagerate con il calore del phon, che dovrà essere tenuto ad almeno 20 cm dalla testa. Il calore eccessivo più che il capello danneggia infatti la microcircolazione del cuoio capelluto favorendo la rottura della cuticola.

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Come allenare il cervello: metodi e trucchi

Come allenare il cervello: metodi e trucchi

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Stimoli, emozioni e poche calorie: è questo il mix perfetto per salvaguardare la salute e il benessere del nostro cervello e la nostra memoria, un amico prezioso, forse il più prezioso, che spesso sottovalutiamo ma che può fare la differenza con il passare degli anni, regalandoci una anzianità più brillante e autonoma. Ma per ottenere questi risultati dobbiamo prendercene cura fin da subito, vediamo come.

Come prendersi cura del nostro cervello tenendolo allenato

Bastano poche abitudini, anche piacevoli, per assicurare al cervello una longevità adeguata: leggere, frequentare amici, danzare, tenersi attivi. Questi i semplici e in molti casi divertenti segreti per allenare il cervello, abitudini che valgono anche quando si è in pensione, forse ancora di più. Un aiuto può venire anche da qualche integratore ad hoc.

Occhio anche all’alimentazione, perché mangiare troppo non fa bene al cervello. E allora sì a restrizioni caloriche, o quantomeno a pochi eccessi. E’ meglio preferire cibi leggeri e altamente nutrienti, per questo noi ti possiamo consigliare i Superfood, energetici e poveri di grassi garantiscono vitamine e minerali senza appesantire!

Fate come la Montalcini

Il miglior modo per invecchiare, dunque, a patto che si goda di bona salute per il resto dell’organismo, è tenere allenati i neuroni il più possibile. Sarà un caso che Rita Levi Montalcini, straordinaria donna esempio di intelligenza e cultura del cervello, si sia mantenuta in splendida salute psicofisica fino a 103 anni? E allora forse non diventerete anche voi premio Nobel per la Medicina, ma vi godrete gli ultimi anni della vostra vita al meglio possibile!

Fate le parole crociate

Non scomodiamo il vecchio detto latino “Mens sana in corpore sano”, ma teniamo a mente che i giovani dovrebbero essere prudenti evitando di bruciare le sinapsi del cervello con eccessi di fumo, droghe e alcol, mentre gli anziani dovrebbero tenersi più occupati e vivaci possibile con parole crociate, letture e perchè no, pc, purché siano tutte attività in grado di stimolare il cervello. Meno televisione, passatempo divertente ma un po’ pigro per i nostri neuroni, e più passeggiate all’aria aperta, magari con qualche pausa su una panchina con una bella “Settimana Enigmistica” in tasca, ideale anche in questa stagione come attività da fare sotto l’ombrellone!

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Benefici del mangiare pesce: fa bene al cuore

Benefici del mangiare pesce: fa bene al cuore

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I benefici del pesce per la salute sono noti, ma spesso si sottovaluta l’importanza di portare con regolarità a tavola questo prezioso alimento. Il pesce è un utile alleato per la salute del cuore, per cui bisognerebbe ricordarsi di consumarlo almeno due volte la settimana. Un’abitudine che concilia gusto, salute del cuore e linea, considerato che parliamo di un alimento poco grasso e poco calorico.

Omega 3, toccasana per il cuore

In particolare bisognerebbe consumare pesce ricco di acidi grassi Omega 3. È dimostrato scientificamente che si tratta di nutrienti che hanno un’importante azione antinfiammatoria, in grado quindi di abbassare i livelli di colesterolo cattivo Ldl favorendo quello buono Hdl.

Gli acidi grassi Omega 3 contribuiscono a normalizzare tutti i principali parametri vitali. Parametri che quando non sono ottimali possono portare alla comparsa di malattie come ipertensione, infarto, aterosclerosi e coronopatie. Ma gli omega 3 hanno anche altre peculiarità, come la capacità di agire nella prevenzione di patologie cardiovascolari.

Non solo: alcuni studi hanno messo in evidenza la loro capacità di ridurre il rischio di alterazioni del ritmo cardiaco, condizioni particolarmente pericolose nei pazienti che hanno già avuto un episodio di infarto.

I pericoli del grasso

Ciò che mettiamo nel piatto è davvero importante per la salute del cuore e dei vasi sanguigni. La priorità in questo senso va data all’attenzione verso l’apporto calorico totale. Questo perché se si eccede, si finisce per trasformare le calorie non utilizzate in grasso. Grasso che non è solo un nemico dell’estetica, ma anche di cuore e cervello, considerato che è capace di depositarsi negli spazi addominali tra i visceri. Il grasso è inoltre composto da sostanze che tendono a depositarsi nelle pareti delle arterie favorendo lo sviluppo dell’aterosclerosi provocando la comparsa di placche, che poi possono sfociare nella formazione di coaguli o trombi, con episodi finali di ictus e infarto. Ci sono degli ottimi integratori alimentari che favoriscono il controllo del peso, ve ne suggeriamo alcuni di specifici per depurare e rafforzare l’intero organismo come quelli della linea Omegor.

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