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Combattere la cellulite

Scopriamo cosa è e come è possibile combattere la cellulite. La cellulite è uno dei tormenti più pesanti per moltissime donne. In ogni sito web dedicato alla salute o su ogni rivista del settore è sempre presente un articolo che parla di questo problema che accomuna tantissime donne. Che cos’è la cellulite? Come far per eliminarla? E soprattutto esistono davvero dei rimedi che la fanno sparire?

Spesso le riviste del settore confondono le idee perché hanno punti di vista diversi. Infatti, c’è chi considera la cellulite, un problema di grasso in eccesso e chi la considera una malattia. Inutile dire che intorno a questo problema si è creato un business considerevole, dove prodotti appositamente creati per lo scopo in realtà sono creati solo per rubare soldi alle persone.Iniziamo col dire che la cellulite non è un problema di grasso in eccesso perché ci sono molte donne magre che si ritrovano a combatterla.

Le cause principali sono: una cattiva alimentazione quindi diete con troppi grassi o poca frutta, pasti sregolati e cose simili, mancanza di esercizio fisico, cattiva circolazione, predisposizione genetica, pelle poco elastica o stress ( elemento fondamentale che va a condizionare le ghiandole surrenali e la pelle).Esistono dei rimedi? Prima di tutto bisogna migliorare la salute della pelle, ricordatevi che una pelle elastica difficilmente avrà dei problemi legati alla cellulite. Limitate il fumo e l’alcool, cercate invece di bere molta acqua povera di sodio e preferite frutta e verdura con le varie vitamine alle classiche brioche confezionate.

La strategia anticellulite deve basarsi su quattro fronti fondamentali: dieta, esercizi, massaggi ed integrazione naturale. Attenzione, la dieta da sola non farà miracoli, mangiare meno all’improvviso non farà altro che provocare l’afflosciamento generale. Gli esperti del settore consigliano di consumare sei pasti al giorno ricchi di proteine e carboidrati: lattuga, verdure amare e frutta fresca.Ad una dieta equilibrata bisogna accompagnare un buon esercizio fisico che vada a migliorare il tono muscolare. Inoltre, sottoporsi mensilmente ad un massaggio contro la cellulite ha un ruolo molto importante per la microcircolazione capillare e il drenaggio linfatico. Infine, ricordatevi che esistono alcuni alimenti adatti a combattere la comparsa della cellulite: ananas, betulla, tè verde, ippocastano, papaia e guaranà.Assumendo quotidianamente queste fonti di vitamine, il risultato finale sarà una pelle liscia e lucente. Addio alla cellulite per sempre, basta avere un po’ di pazienza e seguire i consigli sopra descritti.