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Maca, adattogeno ideale per chi fa sport

Quando si parla di supercibi, non si può non prendere in considerazione la Maca. Si tratta di un alimento coltivato in Perù, molto famoso tra le popolazioni locali per le sue straordinarie proprietà, ma ormai celebre in tutto il mondo e per questo esportato in grandi quantità.

La Maca viene estratta da una pianta perenne nativa del Perù, in particolare originaria dell’altopiano delle Ande Peruviane. Le sue straordinarie capacità sono anche legate al fatto che cresce all'incredibile altitudine di oltre 3500 metri sul livello del mare.

Gli integratori che arrivano nelle nostre case sono ottenuti dalla radice, tubero che cresce nel suolo. Le sue incredibili proprietà lo hanno reso meritevole del soprannome Ginseng peruviano. Addirittura le popolazioni locali negli anni passati lo avevano definito un dono degli dei, per via dell'incredibile carica di energia che è in grado di conferire a chi lo assume.

Le sue proprietà sono da ricercare nella composizione: è in grado di offrire notevoli apporti biologici dal momento che contiene aminoacidi essenziali, sali minerali e vitamine, acidi grassi, carboidrati, proteine e fibre.

L'ideale per chi deve ritrovare energie a vari livelli e spesso utilizzata anche da chi fa palestra e ha necessità di migliorare la propria massa magra. Addirittura viene considerato un anabolizzante naturale, grazie all'alta concentrazione di aminoacidi di cui è ricca. Negli anni è infatti diventata molto popolare tra i frequentatori di palestre e gli appassionati di body building, n quanto è considerato uno straordinario supplemento alimentare nelle attività ad alto consumo energetico, oltre che uno stimolante dell'aumento della massa muscolare negli sportivi.

A completare il quadro delle sue proprietà benefiche, c'è il fatto che rientra nella categoria degli alimenti “adattogeni”, vale a dire quelli con la straordinaria capacità di adatta re il loro contributo a seconda della necessità o meno del corpo in un determinato momento.