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Come allenarsi in palestra
Fare qualsiasi tipo di sport fa bene e l’ideale sarebbe farlo all’aria aperta. Questo però non sempre è possibile, perché non è detto che il clima lo consenta e soprattutto non è detto che si abbiano a disposizione spazi adeguati vicino alla propria abitazione. Se non è quindi possibile fare jogging o passeggiate in bicicletta,…