Benessere

L’estate è alle porte e tantissimi italiani hanno già iniziato a prendere la tintarella in giardino, terrazzo o durante le camminate o l’attività fisica all’aperto. Il sole è amico della nostra salute, senza di esso non potremmo vivere, infatti la vitamina D e non solo, viene prodotta dal nostro organismo proprio quanto ci esponiamo ai…

La bellezza della pelle è strettamente legata alla sua salute. A comprometterla possono essere agenti esterni o cause interne. Una di queste è la dermatite seborroica, infezione della pelle che causa arrossamento e prurito molto fastidiosi. Un tempo le malattie della pelle non venivano curate, oggi innovativi prodotti, frutto della ricerca medica ed estetica, fanno…

Chi l’ha detto che per prendersi cura del proprio corpo bisogna ricorrere a costosi trattamenti o acquistare quintali di creme già pronte? Ci sono soluzioni semplici e ricette efficaci che possono consentirvi di prendervi cura del corpo con soluzioni fai da te. Vediamo le più semplici ed efficaci: Maschera per il viso L’avocado è una…

L’acne è uno degli inestetismi della pelle più diffusi e più temuti, soprattutto per l’impatto estetico sul nostro viso. Erroneamente viene considerato una esclusiva degli adolescenti, ma in realtà è una problematica che coinvolge anche gli adulti, fermo restando che è nella fase della crescita (in genere ai 12 ai 18/20 anni) che si riscontrano…

La stanchezza legata al cambio di stagione è un problema molto più comune di quel che si potrebbe pensare. Ne soffrono circa due milioni di italiani, anche a causa dell’ora legale e delle allergie tipiche di questo periodo. Il risveglio della natura non coincide, spesso, con il nostro risveglio, anzi. Ci si sente debilitati, stanchi,…

Un fisico in forma è il sogno di tutti, cominciare una dieta è qualcosa che chiunque, prima o poi, prova. La differenza sta tra chi riesce a proseguire il programma per un tempo sufficiente a raggiungere i risultati prefissati e chi no. In questo gioca un ruolo fondamentale commettere o meno errori comuni che possono…

I dermatologi non hanno dubbi: che siate stanche, stressate o non abbiate voglia, mai andare a dormire senza struccarsi. Per motivarvi, pensate che questo è quello che dovreste fare se volete svegliarvi con una pelle luminosa e riposata e soprattutto se volete mantenerla giovane nel tempo! Questo oltre che per un aspetto esteriore, è importante…

Ognuno di noi, chi più chi meno, sa benissimo cosa dovrebbe mangiare e cosa dovrebbe evitare. Ci sono cibi il cui impatto negativo sulla nostra salute è ampiamente riconosciuto, altri cibi i cui benefici sono innegabili. Ma ci sono anche cibi che si trovano in una terra di mezzo la cui bontà nutrizionale potrebbe essere…

Con il termine Superfood si indicano tutti gli alimenti che, grazie alle loro proprietà, aiutano a ridurre i rischi di malattie e migliorano la nostra salute fisica ed emotiva. Solitamente hanno un alto contenuto di antiossidanti, vitamine e altri nutrimenti. Pare addirittura che alcuni di questi abbiano la capacità di prevenire il cancro se associati…